Описание
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
На русском языке публикуется впервые.
Детали
- ISBN-13
- 978-5-00100-057-0
- ISBN-10
- 5001000572
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2014
В Интернет-магазинах
- В магазинах не найдено.