Описание
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор — профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу — раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Детали
- ISBN
- 978-5-04-091561-3
- Серия
- Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка)
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2019
В Интернет-магазинах
-
Джессика Мэтьюз
978-5-04-091561-3