Описание
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Детали
- ISBN-13
- 978-5-699-87788-1
- ISBN-10
- 5699877886
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2014
В Интернет-магазинах
- В магазинах не найдено.