Метание ручной гранаты может производиться силой одной руки или силой руки и усилием всего тела метальщика, увеличивающего толчок. И тот и другой способы могут применяться или без винтовки или с винтовкой в руках.
В зависимости от целей, по которым производится метание, различают следующие его виды: метание по горизонтальным целям (окопы, противник в складках местности); метание по вертикальным целям (окна, бойницы, просветы между деревьями в лесу); метание по движущимся целям (танки, бегущие группы противника).
Силой одной руки ручные гранаты бросаются только при первоначальном обучении, чтобы приучить бойца правильно держать гранату и правильно выпускать ее из рук. В боевой обстановке метание силой только руки может применяться при стесненном положении бойца, когда нельзя широко размахнуться, например: при метании гранат из окон домов вниз, из узких окопов или щелей, из танка или броневика через люк и т. д.
Во всех остальных случаях метание производится с участием всего тела, которое увеличивает толчок.
В бою метание всегда производится с винтовкой. С винтовкой же надо бросать и холостые гранаты.