В боксе шаг делается исключительно с той ноги, в сторону которой вы делаете движение Шаг начал делается задней ногой, шаг вперед — передней, вправо правой, влево — левой. Выпал ни. в сущности, тот же шаг. только очень широкий.
При выпаде передняя нот выставлена как можно дальше и согнута в колене. Задняя — прямая. Нужно иметь в виду, что выпад понижает стоику и, следовательно, все верхние удары ослабляются.
За этим исключением, шаг и выпад могут применяться при всех ударах, когда противник отстоит слишком далеко для простого удара.
Во всех без исключения ударах нужно с возможной точностью рассчитать расстояние между вами и противником. Нужно не только достать ударом до противника, но и достать на таком именно расстоянии, где сила улара будет максимальной. Предположим, что вы наносите прямой удар. Толчок ноги, поворот корпуса и бросок руки рассчитаны на то, чтобы удар попал в точку, отстоящую or вас, например, на расстоянии 12 метра. Если вы не точно рассчитали дистанцию, и противник оказался ближе, чем вы предполагали, то удар выйдет более слабым по той простой причине, что какое-то ваше движение еще не будет закончено, например, поворот плеча или бросок-руки. И наоборот, если противник окажется дальше, чем вы наметились, то удар придется в пустоту и до противника дойдет только толчок руки, движущейся вперед исключительно по инерции. Это правило точного расчета расстояния относится ко всем без исключения ударам, хотя по отношению, например, к боковому удару его труднее объяснить, чем по отношению к прямому.